tag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post3448892160437819988..comments2022-11-07T18:28:28.685+01:00Comments on DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: DAY 126: RICOMINCIAMO LA PREPARAZIONEGrezzohttp://www.blogger.com/profile/06938579830842816143noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-67189988351411723242010-08-10T19:56:29.339+02:002010-08-10T19:56:29.339+02:00Mi leggi se ti scrivo qui? Non mi hai dato la tua ...Mi leggi se ti scrivo qui? Non mi hai dato la tua mail!!!<br />Perché vuoi mettere su quei chili?<br />Tra i tanti "pezzi di carta" ho anche quello di allenatore, insegno arti marziali.<br /><br />Usi MSN per caso? Così parliamo in tempo reale.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/05769945047909788456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-17472217145891166822010-08-10T11:38:30.258+02:002010-08-10T11:38:30.258+02:00Grazie per l'incoraggiamento Davide, 4'10&...Grazie per l'incoraggiamento Davide, 4'10" a km sarebbe un sogno (magari, significherebbe essere a metà del mio obiettivo finale che oserei definire utopistico, cioè di correre una maratona a quel ritmo). Terrò a mente i tuoi consigli, e spero di fare una bella gara, anche perchè voglio vedere anch'io il calore di Villanova al traguardo. Ciao e a presto :)Grezzohttps://www.blogger.com/profile/06938579830842816143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-11789678322349073092010-08-10T11:14:13.691+02:002010-08-10T11:14:13.691+02:00Ti ringrazio per la citazione... ma son sicuro che...Ti ringrazio per la citazione... ma son sicuro che andrai bene...personalmente penso che potresti fare i primi chilometri entro i 4'10''/km o giù di lì..se non meno... son in leggero sali e scendi ma tendenti a salire...poi appena inizi la salita vera imposta il tuo passo.. per il resto puoi dare quasi tutto cercando di risparmiare un poco di energie per la salita di Villanova che anche se non è pesante però fà perdere tanto se si è troppo affaticati! a presto ciao :)Davide R.https://www.blogger.com/profile/08373711799277975091noreply@blogger.com