tag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post7902513765253048687..comments2022-11-07T18:28:28.685+01:00Comments on DIARIO DI UN ASPIRANTE MARATONETA: COMBATTERE LA FIACCHEZZAGrezzohttp://www.blogger.com/profile/06938579830842816143noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-91186395813934342662011-05-22T00:18:25.270+02:002011-05-22T00:18:25.270+02:00@ Anna, grazie, spero di fare una bella gara :-)@ Anna, grazie, spero di fare una bella gara :-)Grezzohttps://www.blogger.com/profile/06938579830842816143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-79137980505675610982011-05-21T19:31:23.910+02:002011-05-21T19:31:23.910+02:00Complimenti...ottime premesse per fare una gran ca...Complimenti...ottime premesse per fare una gran campestre...tifo per te!Anna LA MARATONETAhttps://www.blogger.com/profile/00097170038896639368noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-31856614940970529082011-05-18T13:36:20.325+02:002011-05-18T13:36:20.325+02:00@ Fathersnake, ancora non lo so, lo scorso anno no...@ Fathersnake, ancora non lo so, lo scorso anno non ne ho avuto bisogno perché sono stato costretto a stare fermo per infortunio, pensavo a due settimane di riposo assoluto e poi ricominciare con allenamenti leggeri prima di fare potenziamento muscolare<br /><br />@ Gian Carlo, bè, devo pur mantenere lo stato di forma ;)<br /><br />@ Hal78, ovvio che ora i miglioramenti non possono essere eclatanti come finora, ma spero di limare ancora un minuto o due sulla mezza prima di dedicarmi alla maratona. Ciao!Grezzohttps://www.blogger.com/profile/06938579830842816143noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-70359154701227744512011-05-18T10:06:55.596+02:002011-05-18T10:06:55.596+02:00Le doti fisiche per migliorarti ancora considerevo...Le doti fisiche per migliorarti ancora considerevolmente secondo me le hai. Certo, ora per far meglio non si deve sgarrare. Allenamenti intensi e mirati, alimentazione, stile di vita. Fino ad ora i minuti son calati con l'accetta. Ora tocca andare di cesello.. :-))<br />Certo, sempre che tu lo voglia e sia motivato. Il 99% dei podisti farebbe la firma per arrivare solo a sfiorare i tuoi livelli. <br />Ciao!Hal78https://www.blogger.com/profile/02592253298817097100noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-8697468162604817992011-05-18T09:33:33.781+02:002011-05-18T09:33:33.781+02:00Alla faccia dlla fiacchezza ...spararsi una pirami...Alla faccia dlla fiacchezza ...spararsi una piramide come quella dopo 3km di misto medio/veloce.GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2731127588450048300.post-29364327186123533832011-05-18T06:55:43.116+02:002011-05-18T06:55:43.116+02:00Quanto ti riposi, in genere, per rigenerarti?Quanto ti riposi, in genere, per rigenerarti?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08806370424034561959noreply@blogger.com