DAY 127: CONSIDERAZIONI SPARSE

Allenamento senza particolari novità rilevanti, pur con soddisfazione per il lavoro muscolare, al solito dopo una mezzora di corsa seguita da abbondante stretching e qualche allungo per sciogliere un pò di dolore residuo alla coscia destra, che però non disdegna di spingere quando glielo chiedo. Ma questo post mi serve per buttare giù un fiume di parole, che servirà unicamente da valvola di sfogo, anche se dubito che qualcuno passando di qui per caso abbia voglia di leggerlo. Lo "still life" in bianco e nero (artificiale) qua sopra non è il modello di scarpe che utilizzo, ma è proprio LA SCARPA che uso. E' logora, sporca, deformata in più punti., ed ha anche un taglio nella parte superiore, a causa di un pezzo di filo spinato che si è impigliato mentre correvo. Probabilmente qualcuno storcerebbe il naso nel vederle, eppure, con queste scarpe mi alleno e gareggio, faccio riscaldamento, stretching e allunghi. E pensare che le ho acquistate quando nemmeno ci pensavo a ritornare alle corse. Addirittura le acquistai in saldo in un negozio non proprio specializzato, che ancora fumavo due pacchetti di sigarette al giorno, prima di dire basta a quella schifezza e ricominciare a respirare aria pulita, che in Sardegna si trova ancora.

DAY 60: BILANCIO DEL SECONDO MESE

Direi più che ottimo, anche se oggi certamente l'allenamento non è stato proprio brillante, dato che  gli strascichi dell'allenamento pesante di ieri si fa sentire con tutto il suo peso. Con ottimo mi riferisco ovviamente al bilancio del secondo mese, che ha portato frutti anche più maturi del primo. Il mio peso forma è stato raggiunto. Quando ho iniziato quest'avventura pesavo 81,40 kg, oggi la bilancia si è fermata a 65 kg. Ben 16 kg di zavorra lasciata dietro in soli due mesi, un risultato che reputo quantomeno eccezionale. Guardandomi allo specchio vedo quasi l'atleta che ero a 20 anni, ben 12 anni fa. Quasi, perchè allora avevo i muscoli più sviluppati, ma era una condizione assolutamente ordinaria, considerato che ero in attività da cinque anni. Riguardo invece l'altro aspetto dell'allenamento, ovvero i ritmi di corsa, i risultati sono in continua crescita, e nei test di sforzo le prestazioni si elevano a vista d'occhio. Sinceramente, l'obiettivo era di giungere a questo livello in soli due mesi, ma sotto sotto ero pessimista, e credevo di non farcela così bene. L'importante ora sarà continuare, proprio come quando decisi di smettere di fumare. Ora, non devo smettere di correre. Ma sinceramente, non credo di averne alcuna intenzione.

DAY 30: LA PIOGGIA

La pioggia non è un grosso fastidio quando si corre, anzi, ci da quel non so che, diciamo che dentro di noi rappresenta una sfida, come a dire "se corro anche in queste condizioni significa che sono davvero forte". Chiariamoci, la gente vi prenderà per pazzi, ma non è mai successo che una partita di calcio, per esempio, fosse rinviata per una semplice pioggia, a meno che non fosse torrenziale per davvero. Intendiamoci, non sono nuovo a correre con condizioni meteo instabili, in alcuni casi mi ha colpito anche la neve, durante una gara, e quella sì che è problematica, altro che pioggia di maggio. Bilancio del primo mese di allenamento molto positivo, ho perso 12 chilogrammi, un bel risultato. Ciò che conta di più però è che ho raggiunto un ritmo crescente, e lo tengo per un'ora intera, in pratica miglioro ogni giorno, e il ginocchio destro non mi fa più male. Come ho detto in precedenza, per il momento solo corsa, poi si vedrà.