DAY 131: 1 ORA DI GITA

1 ora di corsa fatta tutta a ritmo di corridore della domenica, il tanto di far muovere le gambe dopo il duro allenamento di ieri, che in un certo modo ha lasciato il segno. Come previsto l'affaticamento dei muscoli delle gambe è abbastanza marcato, ma con un buon stretching le cose migliorano, e dopo i primi passi non è poi così male, e sto tranquillo per tutta la durata dell'allenamento. Le lunghe corse in salita spero mi serviranno per Villanova, di cui qui sopra si vede in una foto da Google street view il tratto in ascesa che precede l'ingresso del paese, in pratica l'ultima fatica prima di riposare le gambe nella discesa che porta al traguardo.
Per domani riposo meritato al mare, e se il vento è quello che dovrebbe essere, forse il meteo mi rega la le onde...