Come previsto niente riposo domenicale, ma sano allenamento. Corsa molto leggera di una mezzora, allunghi, stretching e via con la palestra, nella quale ho aggiunto un esercizio per gli addominali laterali, che finora avevo trascurato, pur se un minimo comunque lavorano anche con i "crunch" normali. Intanto una piccola preoccupazione mi pervade in previsione della gara di Villanova Monteleone, perchè pare che sia anche più dura della Sassari-Osilo, vero selettore di atleti. Ma ho ancora 20 giorni per prepararmi al meglio, e nelle ultime due settimane credo lascerò da parte la palestra per dedicarmi esclusivamente alla resistenza sulle lunghe distanze. Il record del percorso è di 1h 03', fatto da un ottimo atleta che risponde al nome di Pasquale Rutigliano. Questo record la dice lunga sulla difficoltà del percorso, che spero di riuscire a finire almeno in 1h 20', anche se sarà molto molto difficile, ma d'altronde in una gara non si può mai dire, e non sono certo a digiuno di salite. Staremo a vedere. Intanto, per domani, solita sgambata di un'ora con prove di ritmi di gara.
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