Finalmente trovo il tempo di fare un allenamento completo, dedicandomi per almeno 2 ore allo sforzo fisico. Mezzora di corsa a ritmo leggermente sostenuto, poi allunghi ed esercizi di mobilità per le gambe, dopodichè carichi più robusti rispetto alle volte precedenti per gli esercizi muscolari. Allenamento completo, per domani un meritato riposo.
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