Correre in estate ad orari proibitivi comporta un enorme sperpero di energie e perdita di liquidi, rischiando, per chi non è allenato, anche un collasso. Fare buone prestazioni è pressochè impossibile, ma d'altronde l'alternativa era non allenarmi affatto, perchè le 3 del pomeriggio era l'unico orario in cui potevo farlo. Un'ora di corsa, ma senza esagerare, il giusto per fare almeno 46' nel giro canonico.
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