Integratori o meno, l'afa ti distrugge completamente. E non avendo tempo per allenarmi in orari più freschi, stavolta sono costretto a uscire nella calura, con la conseguente crisi subentrata dopo la mezzora di corsa. Fatica, molta fatica, devo mettermi in testa che non è possibile lavorare duramente sotto il caldo opprimente.
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