venerdì 28 maggio 2010

DAY 53: GLI EFFETTI DEBILITANTI DEL TEST

Il test di ieri ha avuto l'effetto prevedibile di debilitare fortemente il fisico, proprio come se fossi reduce da una gara competitiva, quindi obiettivo raggiunto. Tuttavia non è consigliabile il riposo assoluto, dunque un'ora di corsa in tutta tranquillità, quasi passeggiando, per sciogliere bene la fatica dei muscoli.

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